孕吐怎么样才可以缓解？

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方琰育婴师

缓解孕吐的方法，平时在饮食上要注意少食多餐，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，多吃一些流质的饮食，尽量不要吃有刺激性或是不容易消化的食物，此类食物可能会导致消化不良，使孕吐症状加重。也可以服用维生素b6片来缓解不适的症状。如果您的运用途比严重无法进食，是需要及时去医院就诊，进行补液治疗的才能缓解症状。

范心育婴师

孕妇出现恶心、呕吐是正常的生理反应。孕吐反应因人而异，缓解孕吐反应，孕妇应调整心态，保持良好轻松的心情，不要过于紧张、焦虑，适当运动，根据个人的喜好多吃富含维生素多的新鲜蔬菜、水果，如苹果、橘子、香蕉等含果酸丰富的水果，起到促进消化、增强食欲、缓解孕吐反应的作用。

贾念育婴师

女性在怀孕大多数孕妇都会出现孕吐反应，如果孕吐不严重可以多饮水，吃清淡容易消化的米粥，馒头，干面食等食物，能够缓解孕吐。要少食多餐，减少吃油腻不好消化的饮食。如果孕吐症状严重建议服用维生素b6缓解，还可以在孕吐时喝蜂蜜水或小苏打水减轻不适感，针对于剧烈孕吐的孕妇可以通过输液纠正水电解质紊乱，补充营养维持胎儿发育。