阿赢

2018-07-24 09:42 1071 浏览 39 点赞

怀孕想吐怎么缓解？

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任水育婴师

怀孕之后想吐是一种正常的情况，不必对此过分的紧张，此时要吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的饮食，增加新鲜水果蔬菜店摄入；可以适当进行户外活动，如散步等，帮助缓解孕吐的症状。如果呕吐严重，必要时去医院进行治疗。

周竹育婴师

怀孕想吐要注意饮食，多吃清淡，易于消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，平时可以适当吃水果，或者喝点热水来缓解。

师马莉育婴师

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

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