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赵艺妈妈
2023-07-25 13:05 472 浏览 33 点赞

脾虚吃什么食物补最好？

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邵岚育婴师
温补食物：脾虚通常会受到寒凉食物的影响，所以温补食物对脾虚有帮助。例如：温热的粥类，煲汤使用温补食材如山药、红枣、黄芪等，这些食物有助于增强脾胃功能。
最佳回答
2023-07-25 13:12
卢婉育婴师
容易消化的食物：为了减轻对脾胃的负担，建议选择容易消化的食物。例如：煮熟的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免油腻、辛辣和生冷食物。
2023-07-25 13:18
谭哲妍育婴师
健脾食疗：中医认为，某些食物对脾胃有特殊的滋补作用。常见的健脾食物包括山药、白术、茯苓、糯米、莲子、薏米、红枣等。这些食物在配合适当的烹调方法下，可能有助于改善脾虚状况。
2023-07-25 13:23

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