新朝红太狼

2021-08-12 18:18 1018 浏览 34 点赞

立秋后孩子吃什么好？

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沈炎育婴师

春秋两季都是容易上火的，而秋季因为天气太燥，所以要吃一些润肺的东西。可以多给孩子吃一些芹菜，芹菜可以认定神智。如果有上火引起的口腔溃疡，咽炎可以多吃菠菜，菠菜含有丰富的核黄素。小孩子吃水果可以多吃秋梨，可以补水，养阴润肺，对嗓子也很好，同时也可以吃桃子。吃水果的时候注意要吃应季的水果，别吃反季水果。

康如云育婴师

立秋后孩子要多吃润燥的食物，比如秋梨，对嗓子特别好。8月份正是桃子成熟上市的季节，可以多吃一些桃子。另外也可以多吃萝卜，鸭肉以及南瓜等食物。用冰糖，加上银耳炖雪梨也是很不错的选择。

毛思懿育婴师

立秋后孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生，并保证各种营养素的摄入，3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外，还需要增加牛奶的摄入量。

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