鱼宝儿

2021-08-03 17:50 1060 浏览 63 点赞

5岁儿童饮食注意什么？

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于佁然育婴师

五岁的儿童正是长身体的时候，这个阶段也是孩子发育的一个重要阶段，所以在饮食一定要特别的注意，很多5岁的宝宝会有挑食的现象，父母应对宝宝加以引导，让宝宝平衡膳食结构。每餐膳食都要有多种食物组成，包括充足的谷类、动植物蛋白质、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食结构，才能提供足够的营养以满足每天的营养所需。

毛思懿育婴师

宝宝很小的时候，父母总会给宝宝多加一顿饭，5岁的宝宝也可以适当加一顿。每天需要以下营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。如果这些营养素在宝宝的膳食中不够，可以在额外的膳食中补充，最好的额外膳食应该包括碳水化合物和蛋白质。

万清奇育婴师

每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，所以5岁的儿童在饮食也有很多的注意事项，因为此时期孩子的胃肠道尚未发育完善，其胃容量还小，热能需要又相对较高，而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少，所以在正餐之间定时给予一些小食品是需要的。饮食的安排应当是三餐一点。需要注意的是，点心的安排应该不影响正餐的食欲且应有营养。

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