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2018-07-03 18:16 895 浏览 32 点赞

小孩缺锌吃什么？

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孔明知育婴师

小孩缺锌除了服用补锌药物治疗之外，也可以通过饮食调理恢复。含锌量高的食物有以下这几种：1、动物肝脏。2、贝壳类。3、红色肉类。4、花生芝麻核桃等等。另外平时多给孩子喝些牛奶，也要让孩子养成健康的饮食习惯，注意营养均衡。

魏翰翮育婴师

锌是人体必须的一种营养物质，孩子缺锌的话不仅会有皮肤异常的症状出现，也会影响孩子的身体发育。小孩缺锌可以吃以下几种东西补锌：1、在医生的指导下服用补锌的药物。2、多吃些含锌量高的食物，比如说羊肉，鱼类，花生，紫菜等等。也应该养成好的饮食习惯，不能节食挑食。

刘红英育婴师

含锌丰富的食物有坚果类食物和贝类食物,其中牡蛎的含锌最高，建议平时饮食多样化，改掉偏食厌食的坏习惯，合理膳食加强营养增强体质，提升自身免疫力，多喝水。

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