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女人
2021-02-23 14:22 2030 浏览 54 点赞

儿童吃什么可以长高个子？

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郑杨花育婴师
孩子要注意营养的平衡，保证一些优质蛋白质的摄入，平衡蔬菜水果的营养。牛奶是优质蛋白质的首选。每天都要喂牛奶，饮食要多样化。孩子不要养成偏食的习惯。有些热量在三餐之外更高。缺乏营养的零食应该被禁止。通常这些零食会影响正常营养物质的吸收，导致营养不良。
最佳回答
2021-02-23 14:32
杜游以育婴师
注意孩子平时营养要均衡，避免厌食和偏食，平时可以多给孩子喝些牛奶，有助于孩子身高增长。另外，要让孩子坚持身体机能锻炼，这也有助于孩子长高。
2021-02-23 15:02
杜村余育婴师
儿童在长个子的时候要多吃鸡蛋，牛奶，菠菜。鸡蛋里有好多的蛋白质。牛奶里有很多对骨骼成长有效的营养。菠菜里有非常多的铁元素和钙。胡萝卜的维生素A有很多，可以让蛋白质快速合成。沙丁鱼中的钙成份比其他类植物性钙更容易吸收，对长个子很有帮助，多运动增加骨骼发育有利于生长。
2021-02-23 15:12

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