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木木依旧
2021-07-21 18:03 1205 浏览 39 点赞

儿童夏天吃什么补钙？

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康如云育婴师
夏天，孩子可以吃豆制品补钙，大豆是含钙量高的高蛋白食物，500克豆浆含有120毫克钙，150克豆腐含有多达500毫克钙。其他豆制品也是很好的钙补充剂。
最佳回答
2021-07-21 18:18
沈炎育婴师
夏季儿童补钙的食物：1、牛奶，牛奶中含有丰富的营养，是人体最好的钙质来源，这种钙和磷很容易被人体吸收。2. 豆制品。大豆是目前蛋白质含量最高、品质最高的作物，并且含有相当多的钙质。3.绿色蔬菜。夏天，多给孩子多吃新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、苋菜等。
2021-07-21 18:11
毛思懿育婴师
夏天儿童要多吃含钙的食物如牛奶及奶制品、虾皮，虾米，海带，紫菜、黑木耳，黄豆及豆制品等食物都含有丰富的钙剂。
2021-07-21 18:25

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