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江鸿志育婴师
乳汁是由乳腺管分泌的，和体内的这个泌乳素水平有关系，当然和这个产妇休息不好有关系，最好的办法首先是让宝宝不停的吸，同时可以吃点中药来催奶，另外也可以用手法催奶。
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叶靖琪育婴师
以下几种方法可以来帮助催乳。1、让新生儿多吸吮，通过吸吮来刺激乳腺产生乳汁，从而起到催乳的作用。2、妈妈平时应该多喝一些汤水，例如鸡汤，排骨汤。这类汤水有促进乳汁分泌的作用。3、请催乳师进行局部按摩，促进乳汁分泌。
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暴冬梅育婴师
多炖骨头汤和鲫鱼汤喝，还是不行的话，去找中医开一副发奶的药吧。
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