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沈炎育婴师
生完孩子后，奶水很少，首先，宝宝吸吮时一定要保持正确的抱姿。乳房不完全长，很严重的时候，让孩子提前喂奶。当孩子张开嘴时，将乳头和大部分乳晕保持在孩子的嘴里。乳窦位于乳晕下方。只有当孩子的嘴唇压在乳窦上时，才能打开乳管的开关，乳汁分泌更顺畅。
康如云育婴师
奶水少可以找正规的催奶师进行乳房按摩疏通乳腺管，刺激乳房分泌过多奶量，也可以食疗，平时多吃汤之类食物，多喝汤如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，多吃含蛋白质和脂肪高的食物，喝牛奶、豆浆、鸡蛋每天必备，平时适当运动，喝水也有助于奶量增加，每天多让宝宝吸吮反复刺激的乳头也会增加奶量。
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毛思懿育婴师
奶水少质量差，这个时候可以多吃一些有营养的物质来促进乳汁的分泌。在日常生活中，尽量做到高蛋白、高热量、高维生素的饮食，比如一些鱼汤、鸡汤、排骨汤等。吃一些瘦肉猪蹄、鸡蛋和牛奶，可以起到 有促进泌乳的作用，也有助于提高乳汁的质量。
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