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亲亲宝贝
2018-06-01 10:03 561 浏览 44 点赞

哺乳期能吃木耳吗？

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周正德育婴师
哺乳期是可以吃木耳的，只要把木耳洗净做熟了吃就行，一般没有特殊的禁忌，并且木耳的营养价值很高，它含有的蛋白质、有机酸、胡萝卜素、植物碱等对于人体的健康非常有好处，吃木耳可以润肠通便，还可以改善贫血症状。
最佳回答
2021-02-04 16:28
王艳霞育婴师
木耳的营养价值是非常高的，有利于抗癌，增强体质但是过多食用可能会引起消化不良。尤其现在是在哺乳期，可以适当吃一些的，有利于促进身体恢复，也有利于宝宝的生长发育，可以因此做一些木耳炒山药来补充营养。要注意控制好量，避免过多。
2018-09-05 18:29
傅信瑞育婴师
哺乳期可以吃木耳，木耳中含有大量的纤维素，可以清理肠胃，促进胃肠蠕动，帮助产妇产后减肥。木耳营养丰富，含有维生素和钙，具有清理血管垃圾、防止缺铁性贫血、提高免疫力的作用。
2021-02-03 14:15

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