墨花飘香

2018-07-19 21:47 2015 浏览 47 点赞

奶水不够怎么解决呢？

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汤敏才育婴师

哺乳期奶水不足可以多吃一些汤水食物，比如：如鲫鱼汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生、木瓜炖排骨等，这些都是催奶的，可以促进乳汁分泌，还要让宝宝多吸吮，可以刺激乳汁分泌，同时哺乳期妈妈一定要保持良好的心情，保持心情舒畅，避免不良情绪，要充分休息，保证充足的睡眠时间，经常要按摩刺激乳房，必要时请催乳师催乳。

刘菊凤育婴师

加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

石锐翰育婴师

奶水不够可以通过按摩方法缓解，即使把乳房上面的乳腺管疏通之后，奶水分泌也会逐渐增多。同时也要多让宝宝吸允，也可以促进乳汁分泌。

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