宝妈断奶后奶涨怎么办？

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苏阳飙育婴师

断奶后出现胸部胀痛考虑可能是奶水没有完全推下去导致的，建议可以去正规公立医院乳腺科就诊，在医生的指导下服用退奶的药物。在退奶期间要注意控制饮食，不要喝汤，少喝水，含水分高的食物不要吃，如果出现乳房有包块，还有发烧症状，考虑可能是急性乳腺炎，需要及时去医院就诊。

孔和歌育婴师

宝妈在断奶期间奶水涨得很厉害，可以适当挤出一点奶水的。但是不能把乳房排空，要注意挤奶的次数。老人都说，断奶的时候奶水涨了都是不可以挤掉的，一般奶水涨着涨着就会回去了。其实，是不可以让乳房一直涨奶的，有一定的风险，万一乳腺管堵塞了，就很容易出现乳腺炎。因此，奶太涨还是要挤奶的，慢慢来。另外，断奶期间宝妈不要喝太多的汤水，方便回奶。

爱彤麻麻

断奶是通过负反馈调节来实现的，断奶过程中出现胀痛是正常现象，一般不需要特殊处理。如果胀痛明显，可以挤出部分乳汁，但是不要完全挤出，要一直保持胀痛的感觉。注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。