嘉怡

2020-09-11 16:14 1094 浏览 24 点赞

奶水不够怎么办？怎样让奶水变多？

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赵宏峻育婴师

首先要保持良好的情绪，避免情绪波动太大，妈妈在情绪低落的时候，母乳会急剧减少。多让宝宝吸吮乳头，这样可以刺激妈妈脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。两边乳房都要喂，每次喂奶时都要换边，这样可以均衡的刺激乳汁分泌，也可以找专业的催乳师按摩也可以促进乳汁分泌。饮食上多吃营养不同的天然食物，多喝汤水如骨头汤，鱼汤，猪蹄汤等。

爱彤麻麻

首先要保持良好的情绪，避免情绪波动太大，妈妈在情绪低落的时候，母乳会急剧减少。多让宝宝吸吮乳头，这样可以刺激妈妈脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。两边乳房都要喂，每次喂奶时都要换边，这样可以均衡的刺激乳汁分泌，也可以找专业的催乳师按摩也可以促进乳汁分泌。饮食上多吃营养不同的天然食物，多喝汤水如骨头汤，鱼汤，猪蹄汤等。

傅飞掣育婴师

多吃鲫鱼汤，猪蹄，等促进乳汁的分泌，并去医院妇科请催奶师进行按摩进行催奶。

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