爱彤麻麻

2021-04-21 16:48 941 浏览 76 点赞

产后妈妈奶水少怎么办？

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万清奇育婴师

生完孩子奶水不足，要多吃汤和水的成分以及优质的蛋白质成分。比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、花生仁、核桃仁、黑芝麻粉都可以促进牛奶的新陈代谢。生奶片也可以口服。不过要禁苋菜、茄子、红薯等食材，可以回奶。哺乳期要注意保持愉快的心情，防止坏脾气、愤怒、流泪等对乳汁代谢的损害。平时注意乳房的日常清洁，最好每天用温开水清洗。

于佁然育婴师

如果产后没有足够的奶水，可以先给婴儿准备一些奶粉，以免让婴儿饿着，然后产妇可以多吃一些发品，让牛奶再出来。炖排骨汤、牛肉汤、蒸鲫鱼汤也能促进乳汁分泌，可以换成吃，避免过多重复，影响食欲。平时多吃高脂肪食物，多吃汤菜。比如排骨汤，猪蹄汤。你可以用猪蹄汤炖曹彤。

毛思懿育婴师

生完孩子以后如果奶水比较少，不够孩子吃，需要及时的添加奶粉，不能让孩子饿着，不然会影响到孩子的生长发育，造成孩子营养跟不上、发育过小，还要注意休息，放松心情，多喝汤水，加强营养，多给孩子吸吮，多给孩子吸吮也可以刺激乳汁分泌，还可以服用一些促进乳汁分泌的药物来增加奶水量。

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