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2018-04-18 19:13 1064 浏览 26 点赞

吃一个月苹果能瘦28斤吗？

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史华皓育婴师

一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤。

张姝娴育婴师

每个人体质都不一样，具体能瘦多少斤肯定也是不一样的。建议不要每天只吃一个苹果，营养不均衡、营养不良肯定对身体健康有不利影响，这样子减肥还很容易反弹。应该采用科学、健康的减肥方法，合理饮食配合适当锻炼的减肥效果最为健康、有效。

罗志学育婴师

一个月内吃苹果减掉了28斤体重是不可能的。这种减肥方法时不科学也不健康的，因为长时间的单一饮食是会对身体造成很大的伤害的，建议不要尝试。

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