辛弃疾

2024-09-06 11:34 455 浏览 27 点赞

生完孩子后肚子上的赘肉怎么减

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赵宏峻育婴师

　　生完孩子后肚子上的赘肉怎么减　　孕妇在怀孕期间，由于营养过剩再加上不常运动，很容易在肚子上留下很多赘肉。生完孩子后肚子上的赘肉怎么减，需要产妇的配合多做运动以及饮食的调节。　　举措建议　　1、产妇在生完孩子后，饮食上注意不要营养过剩，水果蔬菜搭配白肉，尽量少摄取饱和脂肪。　　2、产妇要注意产后的运动，月子期间在家做适当的锻炼，出月后可以进行户外的体育健身。　　注意事项　　生完孩子后肚子上有赘肉是正常现象，产妇要结合自身条件制定适当的减肥计划。

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