雯雯

2021-08-23 18:06 861 浏览 52 点赞

刚刚生完孩子的产妇吃什么好呢?

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毛思懿育婴师

刚刚生完孩子后可以吃些大米粥，小米粥，鸡蛋汤等，还能够适当的吃些新鲜的蔬菜类，也可以根据个人的喜好吃些食物，适当的吃些食物对身体是有好处的，但在吃东西的时候要吃一些温热的食物。

于佁然育婴师

刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要吃高营养又清淡的食物，比如鱼汤、肉汤、猪肉、猪骨汤、牛骨汤等。还要吃些新鲜的蔬菜水果，需要注意的是，水果要以温性的为主，不能吃凉性水果。

万清奇育婴师

刚生完孩子的产妇最好多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、虾肉、瘦肉、豆制品、乳制品、猕猴桃、西蓝花等。还应该多喝猪蹄汤、鲫鱼汤和乳鸽汤，以促进乳汁分泌。注意休息，保持会阴部位清洁干燥。

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