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赵艺妈妈
2021-12-10 14:05 843 浏览 51 点赞

做月子可不可以吃水果?

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朱秋育婴师
坐月子期间可以适量食用水果，如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、大枣、龙眼等，可有效补充体内维生素及纤维素，预防便秘，提高机体免疫力等。除此以外，还应多食富含营养的食物，促进身体康复与孩子喂养需求等。
最佳回答
2021-12-10 14:06
孙揖芬育婴师
坐月子的女性可以适当的吃水果，如樱桃、葡萄、苹果、木瓜、桃子、榴莲、奇异果等，避免摄入生冷的食物，以免不适。可以充分的休息，促进机体的恢复，保持私处的清洁，多吃补血的食物，例如猪血。
2021-12-10 14:10
谭融育婴师
坐月子期间是可以吃水果的，注意不吃冰镇过的水果即可，吃水果可以补充维生素以及膳食纤维，对于产后的恢复有帮助，还可以促进新陈代谢，增强抵抗力，吃龙眼，荔枝，大枣等水果还有补充气血的作用。
2021-12-17 09:14

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