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幸福赫赫妈
2022-11-10 11:07 238 浏览 21 点赞

产妇吃什么比较下奶?

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宋茗育婴师
孕妇生产后,我们应该尽量让宝宝进行早接触、早吸吮,而且要持续母乳喂养,二十四小时内来进行,让宝宝随时都可以进行母乳喂养。它通过宝宝的一个刺激,它起到一个泌乳反射,使乳汁越吸越多。当然,我们还要注意这种乳腺管的疏通,我们可以通过按摩乳腺吸奶的方法,让这个乳腺管保持一个通畅。我们还要注意合理的、平衡的、健康的饮食,要多吃一些富含高蛋白的,比如说鸡汤、鱼汤,猪蹄汤。这种也能够起到很好的这种下奶作用。这样的话,产妇还要保持这种心情愉快,要充分的睡眠,也可以有助于这种乳汁的分泌。
谢馡育婴师
产妇想要下奶快,可以多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,增加营养的摄入,乳汁的分泌速度、分泌量以及营养价值也会增加。但是,饮食只是下奶快的一个因素,个人体质、精神状态等也会有一定影响,因此,通过饮食使下奶快可能有效,也可能效果不明显。
孙阳阳育婴师
积极改善饮食,就能够保证乳汁增加,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤,也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤,乳母必须保证充足的睡眠,也要保持平稳的心情。也可以口服一些有下奶功效的药物,帮助乳汁的分泌。哺乳期间还需要营养均衡,适量的多吃点新鲜的水果蔬菜,可以提高产妇的抵抗力和免疫力。

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