小志宝贝

2023-08-14 14:18 623 浏览 58 点赞

产后饮食是否可以食用海鲜和生鱼片？

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邓正平育婴师

生鱼片和生海鲜应避免食用，因为生食可能存在细菌和寄生虫，对产后妈妈和宝宝的健康有风险。

钱高邈育婴师

可以适量食用煮熟的海鲜，如鱼、虾、蟹等。这些食物富含优质蛋白质和必需脂肪酸，有益于产后恢复和母乳喂养。

孔明知育婴师

确保海鲜熟透、色泽变白且口感熟软，可以最大程度降低食源性疾病的风险。

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