小胖丫

2021-06-17 17:43 1141 浏览 67 点赞

临产前吃什么补充体力？

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沈炎育婴师

孕妇快生产的时候一定要吃一些东西补充体力，如果可以吃得下的情况下可以直接吃主食，但是有的临产妇疼痛感比较强烈，所以无法吃主食，这样的话可以吃一些巧克力，或者是饼干之类的来补充体力，还有牛奶，坚果等等都是可以的，而且一般在疼痛感还不强烈的情况下最好是吃一点粉或者是饭之类的食物，这样的话也好保证在生产的时候有体力。

康如云育婴师

孕妇生产的时候体力消耗是比较大的，生产前要注意饮食结构的多样性，要以容易消化吸收的食物为主，注意补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋，鸡肉、坚果、鱼、瘦肉等蛋白质含量丰富的食物，另外也要注意补充含维生素丰富的各种蔬菜和水果，可以很好的补充体力，有助于分娩的规程中保持体力充沛。但也不能暴饮暴食，要注意休息，放松心情，以积极乐观的心态面对。

毛思懿育婴师

生产之前可以饮用一些牛奶、红糖水、坚果等食物来补充体力，但是生产之前要做到少食多餐，因为生产之前，肠胃的消化功能会降低，如果摄入过多食物，可能会导致积食。除了上述食物之外，生产之前也可以吃一些巧克力，巧克力当中含有较高的热量以及糖分，有助于体力的恢复，但是巧克力不能过多食用。

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