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2018-04-30 13:10 1121 浏览 25 点赞

月子里能喝牛奶吗？

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龚建华育婴师

很多的女性在坐月子期间会选择一些暖胃的食物，这样的话也是为了自己更加健康。像牛奶这种热食物就比较适合产妇喝，又可以补充身体钙质，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。

龚乐童育婴师

当然可以喝的，而且从一定程度上来说对于生理健康和心理将康有益处。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。

赵叶岭育婴师

产妇每天喝牛奶有利于身体康复。但是贫血、患有胃溃疡的产妇就不能喝牛奶了。早上一杯牛奶，搭配一个鸡蛋，简单营养的早餐轻松搞掂。

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