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2018-10-19 11:30 1217 浏览 43 点赞

月子里可以喝酸奶吗？

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妈咪爱宝贝

坐月子期间喝酸奶是可以的，首先产褥期的产妇胃肠道功能是比较弱的，容易出现一些便秘的现象，便秘痔疮也是滋扰产妇的疾病，所以喝一些酸奶，有利于肠道功能的恢复，但是酸奶最好是热了以后才能喝，不是太凉的情况下饮用。产后的饮食应有荤有素，粗细搭配，营养均衡，不要吃刺激性食物，生冷食物，坚硬食品，平时要多吃点蔬菜和水果。

迷风

做月子期间是可以喝酸奶的。但是需要加热，禁食辛凉辣刺激性食物，注意休息，多吃新鲜蔬菜，多喝汤水。

微笑

每天都可以喝适量的喝一些酸奶，它可以很好的帮助你缓解便秘，然后它里面也是有很高的蛋白质，含有钙质，但是不要吃太多糖分太高。

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