福儿妈

2018-08-27 22:59 1281 浏览 153 点赞

孕妇可以喝酸奶吗？

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康偲育婴师

孕妇一般可以适量喝酸奶。酸奶中含有益生菌和钙质以及多种微量元素，能够补充体内所需营养，还可以调节肠道菌群平衡，可以缓解便秘和腹泻症状。还可以适量喝纯奶，纯奶中含有大量钙质，能够增加骨密度和促进胎儿骨骼发育，孕妇每天摄入奶量不宜超过500毫升。

张永菊育婴师

大大的好处，没有坏处的。能喝就多喝。还能改善孕期的便秘情况。怀孕的时候喝不了牛奶，一喝就吐，酸奶到能喝。红枣的酸奶也没问题，补气补血。很好的！建议多喝。

李只悦育婴师

一般情况下，孕妇可以喝适量的酸奶，酸奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以补充人体所需的营养和钙质，也有利于胎儿骨骼的生长发育。同时，酸奶中含有丰富的益生菌，有助于调节肠胃消化，滋润肠道。通便作用，此外，建议孕妇注意营养和均衡饮食。

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