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何以笙箫默
2021-12-07 11:15 1164 浏览 93 点赞

月子吃什么最下奶？

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郑低解育婴师
坐月子期间如果奶水量比较少，是可以进行催奶来增加奶水量的，建议平时饮食方面多吃些汤汤水水的食物，比如小米粥，鲫鱼汤，猪蹄汤等都有催奶的效果，或者也可以服用催奶的药物进行催奶，此外产妇自身也要保持良好的心情，注意饮食才行。
最佳回答
2021-12-07 11:22
丁珍育婴师
月子期间可以多喝汤补充充足的水分进行下奶，比如一些木瓜汤、鲫鱼汤、猪脚汤等都有下奶的功效。
2021-12-14 09:11
高莎育婴师
哺乳期的妇女，如果奶水不足，建议进食炖猪蹄，木瓜和鱼炖在一起食用，可以喝丝瓜络汤调气血，还有茭白等具有比较好的催乳下奶作用的食物，还有金针菜也可以宽胸下奶，注意情绪稳定，保持良好心情。
2021-12-07 11:18

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