宝宝妈咪

2018-07-02 05:01 1366 浏览 20 点赞

月子里吃什么下奶？

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朱俊远育婴师

想要现在的话可以躲吃这些食物，像瘦肉，鸡蛋，豆制品，猪脚啊，鱼汤啊，排骨啊，还有新鲜的蔬菜也可以多吃。只有补充足够多的钙才能提高奶水的质量。

毕玉梅育婴师

坐月子下奶可以喝下奶汤，丝瓜汤，鲫鱼汤都是下奶的，回奶可以多吃韭菜，十三香都是回奶的。也可以买回奶宝。中药店买大麦茶。

沈嘉许育婴师

比较常吃的汤类，像乌鸡汤、鲤鱼汤、猪蹄汤等，也可以根据产妇的口味适当添加一些豆腐、花生、芝麻等，这些食物也能帮助孕妇下奶。

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