天赐的宝贝

2018-08-27 22:21 1254 浏览 40 点赞

孕妇怎样睡觉才是正确的？

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潘易烟育婴师

孕妇早期以舒适为主，孕中后期选择侧卧位的睡觉姿势，尽量舒服一些，减少压迫的感觉，并且如果出现下肢沉重的症状的时候，可以用枕头将下肢抬高，以缓解不适的感觉。

姚玉妍育婴师

孕中期后，子宫开始进一步增大。如果长期躺着，会增加子宫对腔静脉的压迫，容易导致体位性低血压，增加孕妇宝宝缺氧呕吐的风险。所以孕晚期以后，建议孕妇尽量少躺，可以侧卧位；最好采取左侧侧卧位，因为左侧可以更好的改善胎盘的供血。

张玲玲育婴师

左侧卧位睡觉是最佳的睡觉姿势，不会对胎儿造成压迫感。

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