嘟嘟宝宝

2021-07-13 18:05 829 浏览 55 点赞

保胎吃什么食物？

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于佁然育婴师

孕期在保胎的时候一定要吃清淡比较容易消化的食物，因为在维持胎儿的过程中，患者通常要卧床休息，活动少，这会影响肠道的蠕动，容易引起便秘。如果便秘严重，会导致流产症状加重，因此在保胎过程中要多吃蔬菜，如白菜、芽白、白菜等，在空腹的时候适当吃苹果和香蕉可以润滑肠子。

毛思懿育婴师

孕妇保胎的时候要多吃绿色蔬菜，比如卷心菜、油麦菜、生菜、青菜等等，还可以多吃坚果类食物，比如核桃、榛子、松子等等。这些食物可以为机体补充微量元素和维生素，有利于胎儿成长。

万清奇育婴师

孕妇保胎期间可以适当多吃些牛奶、鱼肉、鸡肉、豆制品、鸡蛋、小米粥等，这些食物所含的营养成分都比较多，可以补充身体需要的营养，有助于保胎。

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