熊孩子他娘

2021-11-15 17:49 1214 浏览 84 点赞

孕期耻骨痛怎么缓解？

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孙阳阳育婴师

孕妇出现耻骨疼痛首先要注意卧床休息，不能太劳累，其次，应该避免过度的站立和久坐，减轻骨盆的压力，使疼痛得到缓解。另外孕妇应尽量避免提过重的物品，防止耻骨联合发生错位而加重疼痛。卧床休息是最好的缓解耻骨疼痛的方法，休息时的体位以孕妇自己感觉最舒适的体位为好。

宋紫山育婴师

怀孕耻骨痛一般可以通过热水袋热敷的方法来进行缓解。如果疼痛比较严重，就需要到医院进行检查。女性在怀孕期间耻骨出现疼痛，多数是因为胎儿不断增大的原因，甚至还会伴随着腰酸背痛以及四肢乏力，同时也会出现失眠多梦以及身体肿胀，在睡觉之前用温开水泡脚，能够缓解身体水肿。

李莲南育婴师

怀孕引起耻骨痛时首先建议放松心态，缓解紧张、焦虑的情绪，避免疼痛加重。其次可以采取骨盆制动的方法，用弹性束带束缚骨盆，可以起到缓解疼痛的作用。

李墩睇育婴师

孕期耻骨疼痛是可以得到改善的，建议多休息，避免提重物，还需要在疼痛部位冷敷，不要动作幅度太大，孕期需要观察是否严重，坐着躺着的时候也可以支撑物品来缓解，平时还可以给身体做按摩。孕期孕妇需要承受的很多，一定要保持乐观的心态。

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