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芭比小番茄
2022-01-12 11:13 719 浏览 90 点赞

刚怀孕需要注意什么和吃些什么？

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郑洁粹育婴师
刚刚怀孕时胎儿还不是很稳定，在这期间要禁止同房。并做好保暖工作，避免着凉。饮食上可以适当多吃含有叶酸、维生素及微量元素的食物，如各种蔬菜、肉类、鱼类等。若是出现孕吐症状，还可以吃点酸性食物。
最佳回答
2022-01-12 11:18
潘倩愉育婴师
怀孕初期应合利搭配饮食，保持饮食多样化，确保营养摄入均衡。避免摄入辛辣刺激以及生冷油腻的食物，多吃水果蔬菜以及优质蛋白质食物。同时还应补充叶酸，预防宫内胎儿神经管发育畸形。
2022-01-19 09:18
黎静育婴师
刚怀孕的女性，平时要避免焦虑，保持愉悦心情，同时每天可以适当增强运动、清洗外阴，及时补充叶酸。怀孕早期的时候可以吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品、西红柿、苹果、猕猴桃、瘦肉以及牛肉等。
2022-01-12 11:15

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