怀孕早期注意些什么事项?

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林子珍育婴师

多补充叶酸，预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

武凡育婴师

怀孕初期测出怀孕需要及时去医院进行检查，观察胚胎的着床情况。女性在怀孕初期要注意洗澡的时间不宜过长，如果孕妇洗澡时间过长，容易导致头晕、恶心，还会造成胎儿缺氧，建议孕妇一次洗澡时间不要超过15分钟，或以孕妇本身不会出现头昏、胸闷的情况为度。

邹凝然育婴师

首先应改善饮食结构，早孕期往往有孕吐、恶心等反应，可以以清淡适口的食物为主，并尽量少量多餐，保证营养摄入，同时避免胃肠道过多的负担。但如果早孕反应特别厉害，无法进食，为了保证胎儿的生长发育，要及时去医院治疗，进行输液补充营养。在早孕期应戒烟、戒酒，因为烟中尼古丁对胎儿生长发育有很大影响。酒精也会影响胎儿的中枢神经发育。孕妇应放松心情，保证休息，改善不良的生活习惯，同时早孕期避免接触过热的环境，因为胚胎很不喜欢高热的环境，应避免温泉、桑拿等。