怀孕3个月吃什么钙片？

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周竹育婴师

怀孕三个月可以吃碳酸钙或者是乳酸钙，也可以喝葡萄糖酸钙，能够补充钙质，预防因为缺钙引起的胎儿发育迟缓、孕妇腿抽筋。怀孕三个月时要多吃一些高钙含量丰富的食物，如海产品、鱼肉虾肉等，这些食物中的含钙量比较高，能够预防缺钙。孕期一定要注意按时的体检。

方琰育婴师

女性在怀孕以后需要适当的补钙，因为钙剂是维持胎儿骨骼发育的关键因素，在整个孕期都需要补充钙剂，这样才有利于胎儿的发育。但是孕妇补充什么钙，没有特别的限制，如果孕妇没有明显的缺钙症状，可以通过食疗补充，建议每天喝牛奶，多吃豆制品、豆浆、紫菜、骨头汤、鱼虾等食物，都含有丰富的钙剂，可以起到补钙作用。但是如果孕妇有明显的缺钙症状时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙等药物进行补充。具体什么钙片，没有特别要求和限制，最好在医生指导下服用。

石淑雅育婴师

三个月孕妇可以吃孕妇专用的钙片。在这个时候可以吃一些钙片的，但是一定要在医生的指示下，不可以自己私自去乱吃。这个时候的饮食，要尽可能的多元化和多样化一些。可以让自己吃一些瘦肉，喝一些牛奶，或者是吃一些豆制品，都是可以补钙的。平常要让自己多喝白开水，保持心情的舒畅，要有比较好的生活习惯，和乐观的生活态度。在天气晴朗的时候，选择去外面适当的运动一下。