怀孕了要注意些什么问题？

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孙老襟育婴师

怀孕后身体变得比较虚弱，而且随着胎儿的增大，需要的营养也会越来越多，平时一定要多注意补充营养，多吃一些含钙铁锌等微量元素丰富的食物，勤晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些含动物肝脏，瘦肉，菠菜，排骨等食物，放松心情，还要注意阴部的卫生，勤换洗内裤，按时做好产检。

许姑育婴师

女性怀孕之后，要均衡饮食，多吃鱼类，蛋类，奶类，新鲜水果，蔬菜以及粗粮等食物，养成良好的生活和饮食习惯。按时去医院产检，了解胎儿的生长发育情况。平时不要做剧烈运动，在怀孕期间还要多注意休息，保证睡眠充足，做好个人卫生。

谭融育婴师

女性在怀孕期间要注意远离有害物质，怀孕前三个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。怀孕前三个月和后三个月禁止性生活，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，一定要注意不要喝酒，不要吃太多的糖、味精、不喝浓茶和咖啡。不要随便用药，必须用药一定要在医生的指导下用药。避免劳累，室内空气保持清新，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。