怎么缓解孕吐？

一般缓解孕吐的方法还是比较多的，尽量少吃多餐，多吃开胃容易消化的食物，如果呕吐比较明显，也可以口服维生素B6、维生素B1有缓解孕吐的作用。

不管是看电视剧还是我们的日常生活中，只要看到女的有呕吐反应，我们的第一反应就是怀孕了？怀孕呕吐是最为明显的症状，但是也有部分宝妈在怀孕后没有呕吐的症状，我们都知道呕吐的滋味非常的难受，严重的甚至感觉都能把苦胆吐出来，吃什么吐什么，不能吃东西，会影响胎儿的发育，怎么缓解孕吐？孕妇妈妈平时饮食避免辛辣、油腻、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，慢慢就会缓解孕吐的症状。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。