孕中期睡姿怎样最好？

我要回复

全部回复 3

黎静育婴师

怀孕中期的睡觉姿势建议要左侧卧位，因为是由于增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量减少，容易出现低血压。采取左侧卧位，使下腔静脉血流通畅，维持血压，同时有利于给胎儿的血氧的供应，孕期要注意营养均衡。

杜一笑育婴师

孕中期睡姿可以采用侧卧的方式。左侧卧位可以减轻子宫的右旋状态，也可以选择右侧卧位，以孕妇自觉的舒适为最好，不建议取平卧位，以避免增大的子宫压迫下腔静脉，影响下腔静脉回流。不应保持一个姿势不变，可以进行左、右侧卧的交换睡姿。

张永菊育婴师

孕中期采用左卧睡姿最好1、采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直位，可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。 2、左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张，有利于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。