琦琦妈

2018-09-18 15:48 1213 浏览 20 点赞

孕妇的正确睡姿是什么？

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范星宸育婴师

左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿，既可以减少准孕妈的浮肿,尤其是孕晚期的浮肿。怀孕久了，子宫会不断变大，就会产生子宫右旋转，造成子宫供血不足。所以不能像正常那样右侧卧地睡，孕妇正确睡姿是左侧卧。

何琴育婴师

怀孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。这种睡姿能改善子宫的右旋程度，减轻子宫对动脉和静脉的压迫，能保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足。同时，左侧卧位有助于排尿，能缓解妈妈们的四肢水肿问题。有的专家甚至认为这种睡姿能降低孕期各种综合症的发生机率。左侧卧位睡姿对胎儿也有很多好处，保证了母体血液和氧气的供应，就意味着胎儿的血液与氧气需求也得到了满足，生长发育所需的各种元素都不会受到太大限制。

姚玉妍育婴师

孕妇的正确睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。对胎儿的发育和妈妈的健康都是有好处的。

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