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毛思懿育婴师
孕期水肿情况属于正常的现象，尤其是手、脚、脸等部位会比较的明显，为了缓解水肿，平时应该多食用一些新鲜的蔬菜水果，尤其是葡萄、柠檬、猕猴桃、苹果等，能够有效的缓解水肿。
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万清奇育婴师
如果怀孕期间出现水肿，可以适当按摩肿胀部位，经常到户外散步等活动，促进血液循环。 不要长时间站立或坐在一个位置。睡觉时左侧卧位睡，有助于促进血液循环，避免形成压迫。
于佁然育婴师
在怀孕期间，由于子宫压迫肾脏，通常会出现水肿，消除水肿最好的方法是休息，休息时抬高双腿，避免剧烈运动，减轻肾脏负担。可以吃一些利尿的食物，注意不要久站或久坐，以免加重下肢水肿，提倡低盐饮食。
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