枸杞子

2018-09-09 13:28 540 浏览 31 点赞

孕期贫血吃什么最补血?

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张永菊育婴师

多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

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