猪光宝气

2018-04-09 09:24 688 浏览 44 点赞

怀孕第一个月吃什么对胎儿好？

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梁小军育婴师

食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。

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