谁是谁的主角

2018-10-18 11:02 710 浏览 42 点赞

孕妇能吃人参果吗？

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迷风

能吃，人参果富含营养，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。

微笑

人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值。人参果富含营养，孕妇可以适量吃。

妈咪爱宝贝

女性在怀孕后是可以适当吃些人参果的，因为人参果的相对营养元素比较均衡，归经平坦，比较适合孕妇。怀孕期间的女性应均衡饮食，选择当时新鲜的蔬菜、水果和各种干果，以保证营养的平衡。

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