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念念宝贝
2021-05-27 17:42 981 浏览 66 点赞

孕妇能不能吃羊肉?

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毛思懿育婴师
女性在怀孕后是可以适当吃些羊肉的,尤其是在冬天的时候,羊肉可以起到补血和调血,散寒的作用,还有开胃的功效,对于怀孕引起的手脚冰凉可以起到缓解的作用,还可以增强免疫力。
康如云育婴师
孕妇可以吃羊肉,但要控制食量,避免多吃,产生影响。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。
沈炎育婴师
孕早期可以吃羊肉,但是要少吃;因为羊肉性温,热量高,如果孕妇过多食用羊肉,可能会引起上火;孕妇饮食方面要清淡,多喝点温开水,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃熏制、过甜、过咸、腌制、生冷的食物;多吃点新鲜的蔬菜水果,适量补充矿物质、维生素以及蛋白质等食物。

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