涵涵妈妈

2021-08-24 18:14 1300 浏览 26 点赞

孕吐吃什么食物可以缓解？

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沈炎育婴师

如果在怀孕早期的时候出现孕吐的情况而且也比较严重的话，这个时候可以吃一些富含维生素C的水果，如西红柿、芒果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，这些都可以稍微缓解下孕吐。建议孕吐严重的准妈妈，如果吐后吃不下东西，可以喝一些蜂蜜水，可以补充血糖，避免出现低血糖。有早孕反应的女性朋友，在饮食上可以少食多餐，避免吃油腻和过热的食物。

康如云育婴师

出现孕吐情况可以适当吃些带酸味的食物，比如话梅、橘子之类的，还可以吃苹果或者喝一些柠檬水。孕吐如果吃不下东西，可以吃一些苏打饼干。当然油腻刺激的食物不要吃，否则会加重孕吐的情况，饮食尽量清淡。一般怀孕三个月后，孕吐症状会有所缓解。

毛思懿育婴师

孕吐是怀孕期间的正常反应，是孕妇怀孕中的必经过程，适当调节心情，从心理上进行克服可以缓解症状，建议患者孕吐期间避免进食甜食，容易加重孕吐反应。

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