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漕以晴育婴师
孕妇可以吃的食物有很多，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、香蕉、草莓等，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，加强营养的摄入，补充机体和胎儿需要的营养，避免摄入高热量、高脂肪的食物，可以适当活动。
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毛思懿育婴师
孕妇多吃红枣对太好好，这是因为孕妇适当吃枣，有利于补血，然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。准妈妈们可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养。
康如云育婴师
孕妇想要有健康宝宝，在自己怀孕时候，就应该注意自己的饮食，做到这些之后，对胎儿的成长才有帮助。坚果类食物孕妇在怀孕时候可以吃的。比如核桃起到补充大脑的作用，花生帮助补充蛋白质。杏仁降气止咳，也是孕妇能吃的。
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