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2021-08-31 18:04 519 浏览 25 点赞

怀孕可以吃香蕉吗？

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于佁然育婴师

在怀孕期间可以吃香蕉的，但是香蕉不能吃的太多，不然就有可能会导致腹痛腹泻等一系列的症状，而且不要空腹吃香蕉，每次不要吃得太多，孕妇吃香蕉一天吃1~2根比较合适，那如果肠胃功能不是很好的，孕妇那么尽可能要少吃，在早孕期间饮食要清淡，少量多餐。

漕以晴育婴师

怀孕期间可以吃香蕉，但注意不要吃太多，香蕉含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等物质。吃香蕉还可以帮助肠道蠕动，缓解便秘。香蕉蒸熟后即可食用。孕妇应保持身心愉悦，按时接受产检。

万清奇育婴师

孕妇可以吃香蕉，多吃香蕉对身体有好处，所以不妨饭后吃一根香蕉。大多数水果在孕期是可以吃的，但是孕妈妈要注意食物的美味，但不要吃太多，否则拉肚子就不好了。同时，孕期也要注意均衡饮食。保持饮食清淡，选择高蛋白食物，多吃水果和蔬菜，适当运动。注意休息，不要劳累。

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