宝仔妈咪

2021-12-13 13:03 800 浏览 45 点赞

孕期该吃哪些水果？

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孙生莫育婴师

在孕妇怀孕期间，各种水果都是可以吃的，不能只吃一种水果的，像是苹果，桃子，葡萄，百香果，西瓜，香蕉等等，这样做是为了达到一个营养均衡的目的，另外，对于比较酸的水果，像是李子，杏建议少吃一点，因为可能会造成肠胃不舒服的情况。

谢馡育婴师

在怀孕期间可以适当的吃水果，但是不要大量吃过于甜的水果，比如甜瓜，西瓜，以免导致怀孕合并高血糖。像苹果，香蕉，梨，桃，橘子，橙子都可以吃，每天吃一种至两种，每种吃一个就可以了。建议不要吃山楂和桂圆，因为会诱发宫缩导致流产，孕期做好各项孕期检查。

彭枝育婴师

孕妇可以吃一些温热的水果，如苹果、樱桃、桃子、橘子等，这些水果对孕妇和胎儿都有好处，但要注意不要吃太多，每天最好不要超过500克。一般水果孕妇都可以吃，但水果的含糖量比较高，所以要注意量。如果吃得太多会出现一些不适症状，可能会影响胎儿的正常发育。

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