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宝宝妈妈
2018-06-05 04:08 1264 浏览 121 点赞

怀孕前三个月吃什么好？

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孙香梅育婴师
怀孕前三个月，建议可以少吃多餐，吃容易消化的食物，因为怀孕早期，食欲不振，容易出现恶心呕吐的症状，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、青菜、白菜、西兰花等。
最佳回答
2020-12-23 09:08
冯全珍育婴师
准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适，最多也不要超过每天四个鸡蛋。
2018-06-12 19:35
夏宝英育婴师
核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质，因其含较多的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，故具备多种健脑食品的优点，是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期，所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。
2018-08-19 22:17

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