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阳阳
2021-12-14 13:52 829 浏览 80 点赞

哪些水果孕妇可以多吃?

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冯芮育婴师
孕妇可以吃苹果,橘子,梨,香蕉,草莓,樱桃,菠萝等,比较常见的水果,孕妇都是可以吃的,但是对于含糖量比较高的可以少吃一点,像西瓜,菠萝等,因为怀孕期间是比较容易得妊娠高血糖的,因此要控制好糖量,为了孩子能够健康的生长发育,孕妇一定要多注意营养的均衡。
李马蹄育婴师
在怀孕期间妊娠反应比较严重,应该和体质差异是有一定的关系的。建议可以通过食疗的方式来缓解的,首先建议多吃一些香蕉,火龙果可以改善孕妇便秘的症状,其次也可以多吃酸味的水果,比如说橙子等,有效的改善恶心的症状,也可以增加孕妇的食欲,根据身体的情况来食疗。
武梓瑶育婴师
怀孕期间可以多吃一些温性水果,可以补充多种维生素及微量元素,而且可以促进胃肠蠕动,有助于消化,建议您可以吃一些樱桃、苹果、草莓、橙子、梨子、西柚、葡萄、香蕉等性平温和的食物,最好不要吃一些榴莲、芒果、山楂、西瓜、桂圆、菠萝、柿子、杏子、木瓜、猕胡桃和芒果等。

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