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旭旭麻麻
2021-12-16 14:05 1048 浏览 65 点赞

头三个月孕妇吃什么对胎儿好？

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孙颂后育婴师
孕妇应该在头三个月补充叶酸或含有叶酸的多种维生素，这可以显著降低胎儿神经管缺陷的风险。为了补充各种维生素，你可以多吃新鲜蔬菜和水果。此外，在怀孕的前三个月，应多吃鱼、肉和蛋，以满足增大的子宫、乳房和胎盘以及胎儿生长发育的需要。当然，同时，应注意避免营养过剩，否则可能发生妊娠并发症。
最佳回答
2021-12-16 14:11
侯美育婴师
怀孕头三个月是胎儿生长发育的最重要的时候，由于早孕反应，孕妇会出现呕吐，厌食等不适，要从营养上补充，多吃优质蛋白质，补充足量的维生素以及矿物质，多吃温性的水果新鲜的蔬菜，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物。
2021-12-23 09:10
梁可育婴师
怀孕前三个月很关键，胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多，准妈妈可以吃碳水化合物和脂肪喝维生素，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。维生维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
2021-12-16 14:09

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