小志宝贝

2022-09-09 13:44 615 浏览 27 点赞

怀孕4个月吃什么长胎？

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贾念育婴师

女性在怀孕4月时，胎儿神经系统已经慢慢发育好，因此此时大人一定要及时补充钙、钾、维生素d等营养物质，日常可以吃蛋类、肉类以及奶制品等，丰富日常膳食，都有利于胎儿生长发育。建议女性孕期也可以吃豆制品，也要及时补充钙质以及铁质等，避免缺铁或缺钙。

孙柔育婴师

怀孕4个月需要及时补充身体缺乏的营养，如果想要长胎平时可以摄入足够的蛋白质，蛋白质对胎儿的生长是有好处的，同时还需要多吃含纤维素，维生素和微量元素较多的食物，平时不仅可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，还可以摄入一定量的鱼类，鱼类里面的蛋白质比较丰富，都是优质蛋白，也可以适当的吃点植物蛋白质，都能够促进宝宝的生长发育，也可以自己的增强身体体质。

邓清涵育婴师

孕妇吃肉类、蛋和奶制品、蔬菜等食物长胎最快。鸡蛋、鱼、肉、奶制品和其他食物富含蛋白质。当腹部胎儿过小或医生诊断胎儿生长受限并指示孕妇多吃富含蛋白质的食物时，孕妇可以通过上述食物补充蛋白质，促进胎儿生长。

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